Porridge
Alle Rezepte zeigen für 1 Person — ca. 5 Min.
Zutaten
- 30 g Zarte Haferflocken
- 140 g Milch (Kuh, Soja o. ä.)
- 2 TL Stevia oder Zucker (falls benötigt)
- Früchte nach Wahl (TK Blaubeeren, TK Himbeeren, Erdbeeren etc.)
Zubereitung
- Haferflocken, Milch und Zucker in eine Schüssel geben und bei 700 Watt ca. 2 Minuten in die Mikorwelle geben. Die Haferflocken sollen darin einmal aufgekocht sein, so dass fast keine Flüssigkeit mehr vorhanden ist und die Masse einen Brei ergibt.
- Nach belieben kann man nun seine Lieblings- oder Saisonfrüchte dazugeben. Bei tiefgekühlten Früchten kann man diese einfach gleich mit den Grundzutaten in die Schüssel geben und in der Mikrowelle auftauen lassen.